停下來, 才能看見 The things you can see only when you slow down

就如書中前言所寫的，《停下來, 才能看見》這本書並非一股腦往前衝的學習工具書。它需要慢慢地被欣賞、消化、內化、並實踐。每一個章節都由三個部分所組成：文章、詩詞和插畫。不管您是喜歡哪個類型的啟發，這三種呈現的方式總有一個可以契合您內心的步調，並融入這個「慢慢生活」的世界。

慢活這個詞並不是什麼新興的生活態度。對於宗教有研究的讀者們甚至會發現早在數千年前這樣的哲學已被記載在不同宗教的教誨裡頭。到了現代，或許慢活比過往人類史中任何一個篇章都更為重要。人類的生活節奏還會比現在更快嗎？或許會吧，所以我們更需要自發地，帶著覺悟地，慢下來。不知道大家是否同意，速度和效率從來都不是必然地成正比。至少我一直都覺得如此。若真如此，人類真的已經沒有任何理由比現在更「快」了。是時候慢下來，讓地球喘氣、讓生活喘氣，更重要的，是讓心靈喘氣。

書中的章節依據生活中的不同層面做出分類。這樣的歸納除了是為了閱讀的方便，同時也帶出了一個重要的信息：慢活是可以被應用在人生的各個方面的。就算您整個人完完全全地慢下來，一天二十四小時都緩緩地過，也不代表這個人生不值得，更不代表缺乏生產力。我個人對於書中的詩句有較大的感觸。當中有不少精華是可以被萃取出來放到手機螢幕或寫在書桌前無時無刻提醒自己該好好生活的優美文字。想當然的，每個讀者都可以在書中找到專屬於自己的至理名言。

就如前面所提及的，這本書的內容並不適合一口氣閱讀完畢。不管在哪個點暫停，一句話、一幅畫，都是屬於自己最恰當的停頓點。您可以停一天、一週、甚至一年，直到您準備好了往前再繼續。這樣的閱讀方式會更加凸顯作者書寫此書的意義。某程度上，它甚至不應該被「書」這個字定型。我感覺它更像是數十個「瞬間」。它們可以被任意置放在您生活中的各個縫隙：上廁所時，等公車時，夜深人靜時，工作午休時。只要您覺得需要，它都可以撥出五分鐘十分鐘陪伴您，給您的心靈補給能量。