把自己重養一遍

閱讀《把自己重養一遍》前知道這本書的內容主要針對的是女性讀者。只是我個人對於脫離原生家庭，並找到適合自己的方式重養自己一遍非常感興趣，所以還是興致勃勃地開始閱讀起來。之前看過的一本書《寫作，是最好的自我投資》提到了為書本命名的重要性。閱讀此書的過程不斷讓我想起這件事。原本我就同意，而現在我得到了一個很好的驗證。這本書的替代書名，我立時可以想到的不下十個，都可以囊括書中的要點，作者選擇了這個非常吸睛的名字。我相信有不少讀者都因為書名而走進了這個文字世界。

首先，就算是男性讀者，書中大概六七成的論點依然可以被應用。當中有大量的內容是關於身為人，應該更好地照見自己，關愛自己，並疼惜自己。我想在現代的社會，這樣的觀點不止於女性或任何一個特定的族群。或許因為這個社會變得太快速太豐富，有時人會忘了往內看，真正去感受自己需要的是什麼。也可能價值觀的變遷，現代人活得太匆忙太過目標導向，會漸漸忽略了互相關愛才是形成社會的根本，所以人只好學習更好地疼愛自己來彌補這份缺失。只是提倡疼愛自己的書籍實在變得有點太多了，所以要突圍而出實在不容易。

因此，作者還有另外一個切入點：在關注自己的同時如何不淪為盲從的群眾。書中很多的個人經驗和生活貼士，都在提醒善待自己是相當個人和客製化的生活方式。產品推廣和身邊的人建議的，並不全然適合每個人，而且我們要學會不落入無謂消費等於疼惜自己的陷阱。這些一再的提醒了現代讀者該注意的各種誤區。一個好的生活品質和人生真的不是靠金錢和消費堆積起來的。說到頭，人還是應該往內看。在資源匱乏的年代，人還是有過得愉悅平靜，幸福滿足的能力。金錢是一種工具，並非全部的手段。

最後，我想聊聊個人的閱讀體驗。我並沒有特別的享受。這是因為當中探討的內容和我預設的期待有落差。打開此書時，我做了一個心理準備：揭開童年創傷、分析病因症狀、對症下藥、並收穫慢慢重拾和重養自己的療程。我想像了更多的科學、研究和療法。所以，為此我有稍微的失望。倘若您沒有這樣的錯誤期待，而只是隨性的翻閱相關的題材，會得到更多的驚喜。倘若您並不想閱讀太沈重太學術的療癒書籍，會有更舒服的閱讀體驗。倘若您希望遇見的不是心理輔導，而是和姊妹淘喝著下午茶聽聽對方分享最近收穫的某個好習慣，您會滿載而歸。