覺醒中年

人到了中年，會開始對像《覺醒中年》這類書籍感到興趣。或許是因為對於生活的現況確實還未感到理想，也或許只是單純希望人生的下半場更充實更有意義。我原本是想閱讀作者的另一本著作，只是因為那本書太熱門，所以預約的隊伍實在太長。湊巧發現了這本同樣作者且類似課題的作品，所以緣分把我導向了它。

這本書我花了很長的時間才看完，理由有好幾個。讓我先說說缺點。雖說作者有意讓內容更淺顯易懂，但在閱讀過程我還是覺得有些費勁。這是無可厚非的，畢竟作者的專業學歷真的很高，而此書的內容主要來源也是他的專業背景。就算再怎麼簡化和口語化，很多時候難免還是陷入冗長的專業術語講解中。再來，我發現書中的內容是可以有更精簡的空間的。有些相同內容在不同篇章重複以不一樣的語句出現。我相信作者一定有慎重考慮過一再強調的必要性，我的感受只是基於個人的閱讀體驗。最後，我不確定這類書籍是否特別難翻譯，所以會產生句子實在太長而變得需要反覆閱讀才能理解的問題。但在閱讀過程我確實需要不斷重覆很多的句子才能真正理解它的意思。

說完了閱讀此書的困難之處，我想更深入地談談我對於閱讀完此書的感受。我想這是一本我會在日後再回來閱讀的書籍。它不僅讓這個年齡的我感觸良多，也對於每天被生活瑣事和責任鋪天蓋襲擊的成年人敲起來警惕的鐘。所以，它非常值得我們不時就回來閱讀某些篇章，提醒自己生命還有更重要的意義，千萬別忘了。這本書的內容很難三言兩語地說清楚，需要讀者們自己去細細體會。但一切會是值得的。閱畢後我有一種經過了一場漫長心理療程的感受。

因為人生觀與價值觀是非常個人的核心價值，所以我只能從我最有感的部分去討論。每一個讀者或許都會有著一些類似的共鳴或全然不同的看法，這都是可以理解的。首先，我是屬於“人生的本質就是痛苦”那一派的。我曾經嘗試向身邊很親密的人解釋我這樣的體悟，身為一個普通人我很難解釋清楚這番話的意思並非代表我追求或崇尚痛苦，更不代表我有自虐傾向。但作者用了很長的篇幅去清楚解釋了這件事。「痛苦」和「成長」是掛鉤的。有人或許會反駁為何不能快樂的生活，快樂的成長？我想在快樂中學習到的，是知識，是技能，或許也會有生活的一些本質。但我一直覺得這些是不完整的，至少對於靈魂來說，是欠缺了成長的空間的。作者用了很多心理學的理論解釋了痛苦對於靈性人生的必要性，我深受感動。

其次，我對於憂鬱有很深的感受和體悟。多年來，不管是相關的專業人士或親朋好友，在溝通的最後都是建議我得“吃藥”。或許，這真的是很多問題最終最為直接的答案。生病吃藥，天經地義。生病不吃藥，逃避現實。我彷彿想說些什麼，但每次張開口時就有種不管這張嘴說出來的理由是什麼，結果都一定只是逃避吃藥的藉口。有時，我甚至不確定這種感受源自於周遭還是自身。多虧這位作者，更慶幸他是心理學的權威，告訴了我我一直解釋不了困惑。不知道有沒有曾經或正在飽受憂鬱症困擾的讀者們有過類似的感受：我明白科學原理，我明白化學物質失衡，我知道藥物有幫助；但不懂為何，我內心很深處的地方，總有個聲音告訴我有些事情不對勁，是真的不對勁，而這不是藥丸可以解決的。或者說，藥物確實有舒緩症狀的功用，但我期望的不止是我感覺好點了；我期望的，是追溯到最源頭，去了解原來是因為這樣，這樣根除了它，症狀就會慢慢消失了。我不想吃止痛藥過日子，我想把腫瘤切除。當然，這本書沒有辦法神奇地告訴我我的腫瘤在哪，該怎麼切除。但至少它很肯定地告訴我，我心中的那份“不對勁”並非無中生有，是確實存在的。

最後，我想聊聊此書一個很核心的課題：為何中年是重新與「自性」或「靈魂」重新做連結的最好時機。我相信這不止適用於我，也適用於很多在中年掙扎的朋友們。大部分的我們，難免都活在了各種的規範，家庭的，社會的，文化的。大部分時候，我們很難有底氣去說不，而理由淺顯易懂。我們還是需要吃飯，還是需要住所，我們還需要仰賴很多人與人之間的關係。而這些，都讓我們不得不符合某些規範。年輕的我們都沒有錯，我們也都很努力學著「懂事」和「長大」。到了這個階段，比較幸運的一些我們，可能真的有辦法說出：“「你們」要求的，我都做了，也做得不錯。現在，「我」想做我自己要求自己的了。我以前的「懂事」和「長大」，應該足夠支撐我的下半場做自己了。”

我覺得，我長得夠大了，我不想更大更高了；我覺得，我現在想活得更深一些。

我覺得，我不想在往外擴張了；我現在想往內成長，肉眼看不到，但我會深深感覺到的那種。