活出你的本來面目

這些年做過的心理學測試不計其數，首次接觸MBTI時為之震驚，因為題目之多，詢問之細，讓我覺得這或許真的是一個靠譜的測試。我非常認真地回答了將近八十個題目，就如同求學時期期末考一般賣力思考著。測試結果並不是用幾個段落歸納我整個人格特質，而是有好幾頁的分析。從生活中各個層面去剖析我這類人的各個面向，語句中帶著某種篤定並附上細節。這讓它與其他模稜兩可，大部分人格皆適用的人格分析大相逕庭。從那一刻起，我為之著迷。我並非一個輕易迷戀某件事物的人。數年後，每當我靜下來思考這個問題，都不禁自問自答：為何我如此需要MBTI? 我想，是因為我長年渴望被理解卻無法解釋自己的痛楚。我渴望連結，卻礙於內心過於複雜而難以清楚表達的自己。這份委屈，在遇上榮格後得以像洪流傾瀉般得到解脫。

榮格（Carl Gustav Jung）過世至今已超過五十年。直到幾年前，我才透過MBTI認識了他，讓我倍感遺憾。《活出你本來的面目》是一本嘗試用淺顯易懂的白話為讀者們濃縮榮格思想的書籍，體量不大，也在每一個章節標明了金句，適合剛接觸榮格的人入手。榮格一生涉獵了眾多學科，而且專研深入。所以關於他的思想，無論如何都很難用三言兩語說清楚，此書主要把重心放在如何活出完整且真實的自己。

榮格非常強調直視自己的陰影，接納並完成「個體化」的過程。人，哪怕只有在那麼一剎那對自己的內心誠實，都不難發現自己存在著不少黑暗面。是否展露，只是個人行為與教養的體現。而接納並非指讓它們肆無忌憚地出來肆虐，完完全全地「做自己」。更多的，是理解人非聖賢，我們是被允許有這些面向的。接受了，就可以更溫柔地把全部的自己整合起來，認清自己這個「個體」獨特之處，從中學習，成長，蛻變，最終長成一個不違背自己的「人」。

乍聽之下，榮格似乎特別關注往內看，每個人都應該不斷往內探索深挖。但，單靠這樣無法完整自己。世界，就像內心的一面鏡子。換句話說，失去了與世界的連結，就喪失了往內看的能力。只有認識了足夠多的差異，我們才有辦法更完整地認識自己，也接受每個人與自身的不同。這個過程是重要的，也是必須的。個體化並非自我中心，而是理解自己在忙忙人海中的獨特性，並承認這樣的獨特性也存在與每個其他人的靈魂深處。

也只有這份深切的理解與接納，我們才有辦法愛自己，也愛著身邊的人，愛這個世界。這包括了光明與黑暗；面具與其背後的血肉。最後，我們會發現，榮格所提出的觀點，和佛學與禪修中的許多教導類似。這是可以理解的。就算是放在那個時代，榮格對於相關學術涉獵之廣，涵蓋了幾乎全世界的經典。我個人的看法是，他已經幾乎瘋狂地廢寢忘食。所以，您未必會對書中全部的學術領域產生興趣，而這樣也沒關係。我本身對於最後四分一關於夢境、占星術與神秘學的論點沒有特別多的感觸。我相信，榮格發自內心地、竭盡全力地、嘗試理解一切關於身而為人和深入靈魂的奧秘。

這份對於“人究竟是什麼？“的熱情與執著，深深打動了我，也讓我格外敬佩把一生都奉獻給一個問題的榮格。